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体が硬い人が前屈で手を地面につける方法

@Ogaaaan@Ogaaaan 3105 viewer 46 embed viewer embed
体が硬い人は前屈しても手のひらが地面につかないと思いますが、とあるアクションをした後だと、地面に手が付くかもしれません。

まず立ったまま、左回りになるべく早く10回ほど回転してください。
回転が終わったらすぐに前屈してみましょう。

ほら、どうです?地面に手がつきましたか?
潜在能力を高めるアクションです。
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